Zgaga: Prawda czy fałsz?

Zgaga jest objawem choroby refluksowej przełyku spowodowanej przez cofanie się treści żołądkowej do przełyku, co wywołuje uczucie gorąca w klatce piersiowej.

Pomimo umiejętności rozpoznania objawów zgagi, przyczyny jej występowania dla wielu wciąż pozostają niejasne.

Dlatego sprawdziliśmy, czy powszechnie przyjęte przekonania na temat zgagi nie wprowadzają w błąd.

1. ZGAGA WYSTĘPUJE WYŁĄCZNIE U OSÓB ZE ZŁĄ DIETĄ I STYLEM ŻYCIA

Fałsz. Jeżeli uważamy, że zdrowy styl życia na zawsze uwolni nas od zgagi to rzeczywistość może nas rozczarować. Okazuje się, że sprawa jest o wiele bardziej złożona niż “samo zrezygnowanie z ciasteczek na rzecz brokułów”.

Unikanie pewnych czynników wywołujących zgagę zdecydowanie pomoże w walce z dolegliwością, ale należy również wziąć pod uwagę inne powody jej występowania, jak na przykład ilość spożywanego jedzenia (przejadanie się może rozciągnąć żołądek i uniemożliwić całkowite zamknięcie dolnego zwieracza przełyku). Zaleca się również unikać spożywania pokarmów na 2-3 godziny przed snem.

2. STRES MOŻE WYWOŁYWAĆ ZGAGĘ

Prawda. Stres nie jest wyłącznie problemem na tle psychologicznym, gdyż objawia się również od strony fizjologicznej, co może prowadzić do powstawania zgagi.

Nasze nastawienie może zdecydowanie wpłynąć na nasz organizm. Zastanów się, przecież na samą myśl o czymś pysznym ślinka nam pocieknie, a żołądek zacznie pracować.

Choć wciąż trwają dyskusje czy stres przyczynia się do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, wiele badań utrzymuje, iż osoby zestresowane odczuwają większy dyskomfort spowodowany zgagą niż osoby zrelaksowane.

W jaki sposób zatem łagodzić stres? Przykładowo, energiczny spacer po jedzeniu może pozytywnie wpłynąć nie tylko na trawienie, ale również na nasze samopoczucie. Więcej wskazówek na temat walki ze stresem znajdziesz tutaj.

3. ZGAGA OZNACZA CHOROBĘ SERCA

Fałsz. Mimo, iż głównym objawem zgagi jest uczucie pieczenia w okolicach mostka, nie jest to spowodowane chorobą serca. Zgaga jest reakcją na cofanie się treści żołądkowej do przełyku i nie ma podłoża kardiologicznego. Wszelkie tego typu wątpliwości dobrze jest skonsultować z lekarzem.

Jeżeli cierpisz na napady zgagi lub niestrawności, Rennie oferuje szeroki wybór produktów, które pomogą złagodzić objawy. Jeżeli zgaga stała się przewlekłą dolegliwością należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.